Leven met een narcist, 5 tips

Iemand met narcisme houdt veel van zichzelf, wat een mooie eigenschap kan zijn. Het wordt echter problematisch als hun narcisme zo dominant is dat ze zich alleen op zichzelf richten. Als je partner narcistische eigenschappen vertoont en je zoekt naar manieren om ermee om te gaan , lees dan verder.

Hoe herken je iemand met narcisme?

Bij vrienden of tijdens verjaardagsfeestjes met familie is het iemand die een ruimte binnenkomt en meteen de aandacht opeist , charmant overkomt en treffende grappen maakt. De rest van de avond praten ze vooral over hun eigen belevenissen , die ze groter maken dan ze in werkelijkheid zijn. Ondertussen hebben ze weinig oog voor anderen en als ze niet de bewondering krijgen waar ze naar verlangen, vreet dat aan hen.

Thuis kan het heel anders zijn. Zodra de voordeur dichtgaat, verdwijnt het charmante en grappige karakter van de ideale schoonzoon of -dochter. Je partner weet zich zo tegen je af te zetten dat je afhankelijk wordt. Ze hebben je langzaam het gevoel gegeven dat je niet zonder ze kunt. En als iets hen niet bevalt in jouw gedrag, kunnen gevoelens van frustratie en jaloezie hen volledig in de war schoppen.

Hoe leer je leven met een narcist?

Wanneer je met een narcist leeft, kunnen je eigenwaarde en zelfvertrouwen beperkt zijn. De narcist verlaten lijkt misschien een voor de hand liggende oplossing, maar het is begrijpelijk als je al lang een relatie met hem of haar hebt en zielsveel van die persoon houdt dat het moeilijk is. Je wilt geen jaren van mooie herinneringen weggooien. Dus, hoe kun je je eigenwaarde en zelfvertrouwen behouden in een relatie met een narcistische partner ? Deze 5 tips kunnen helpen.

1. Inzicht krijgen in de situatie

Als iemand met narcisme zich gedraagt op een manier die moeilijk te begrijpen is, probeer dan te zien waar het vandaan komt in plaats van gefrustreerd te raken. Door dit te doen, zullen negatieve opmerkingen je niet meer zo raken.

2. Duidelijke grenzen stellen

Leven met een narcist betekent vaak dat hun leven prioriteit heeft en dat er van jou verwacht wordt dat je daarin meegaat. Het is belangrijk om je eigen grenzen aan te geven , zowel voor jezelf als voor je narcistische partner. 

3. Keuzes maken

Een heel moeilijke, maar wel een heel belangrijke keuze die je moet maken: wil je bij je partner blijven of niet? Als je ervoor kiest om in de relatie te blijven, is het cruciaal om je bewust te zijn van je situatie en voortdurend te leren hoe je ermee om kunt gaan. Als je echter besluit om je partner te verlaten, zorg er dan voor dat je de nodige stappen zet om dat doel te bereiken.

4. Werken aan je eigenwaarde

Samenleven met een narcist kan je gevoel van eigenwaarde schaden omdat ze hun eigen behoeften boven die van jou stellen . Ze manipuleren en maken je afhankelijk van hen, waardoor het moeilijk voor je wordt om jezelf uit te drukken of onafhankelijk te zijn. Het is belangrijk om je gevoel van eigenwaarde terug te krijgen en te erkennen dat je in staat bent om op eigen benen te staan. Zoek steun bij een vertrouwde vriend(in) of levenscoach als dat nodig is.

5. Ontdek en erken je eigen kracht

Het kan moeilijk zijn als je partner belangrijke gesprekken vergeet of je geen ruimte geeft om te genieten van tijd met vrienden. Het is ook moeilijk als zijn gedrag verandert van zelfverzekerd en indrukwekkend in het openbaar naar jaloers en onredelijk thuis. Het is echter belangrijk om positief te blijven door je eigen kracht te ontdekken en te erkennen hoe bijzonder je bent. Dit zal het leven voor jezelf gemakkelijker maken.

Hoe Bach bloesems kunnen helpen in het leven met een narcist

Je relatie is je dierbaar, hoe moeilijk het soms ook is om te leven met een narcist, je kan en wil niet zonder je partner. Probeer, met behulp van bovenstaande tips, in je eigen kracht te blijven ! 

Geloof je het zelf niet helemaal of heb je er moeite mee om die gedachte vast te houden ?