Kind geeft over, maar is niet ziek: dit moet je weten

Het kan weleens gebeuren dat je kind overgeeft zonder dat hij ziek is. Een kind dat moet overgeven zonder dat het ziek of misselijk is, kan verschillende oorzaken hebben. Zo zijn oververmoeidheid en stress vaak de boosdoeners. Het onverklaarbare overgeven gaat vaak vanzelf over, maar veroorzaakt wel veel ongemakken bij jou en je kind. 

We geven je nuttige informatie en 6 praktische tips die je kind kunnen helpen als hij niet ziek is, maar wel overgeeft. 

Is je kind ziek door stress?

Wanneer er van alles om je kind heen gebeurt, zoals een verhuizing, grote toetsen op school of een scheiding kan dit leiden tot spanningen bij je kind. Gevolg is dat je kind gevoeliger is en ook sneller emotioneel en oververmoeid is. De kleinste veranderingen kunnen al aanleiding geven voor lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of misselijkheid met soms overgeven tot gevolg. 

Mogelijke oorzaken van overgeven

Je verwacht waarschijnlijk dat je kind enkel overgeeft als hij ziek is. De buikgriep, een zonnesteek of een lange autorit, ze kunnen bij ons allemaal ons maag- en darmstelsel overhoop halen, met braken tot gevolg. Maar als je kind uit het niets moet overgeven, zonder dat hij ziek is, komt het vaak erg onverwacht. We geven je graag een overzicht van andere factoren die overgeven kunnen uitlokken. Want als je kind niet ziek is, wat is dan wel de oorzaak van het overgeven?  

Vaak is het een reactie op een voedselintolerantie- of allergie . Als er allergieën zijn, kan je dit herkennen aan doorzichtig slijm. Ook als je kind van iets te veel of te snel eet, kan dit overgeven uitlokken. In dat geval zal het overgeven na enkele uren wel ophouden. 

Bij plotseling ‘s nachts overgeven kan ook reflux , net zoals stress de oorzaak zijn van braken. Bekijk altijd of er verandering waren in het eetpatroon van je kind of dat er misschien wel spanningen zijn. Door de oorzaak van het braken te achterhalen, kan je het overgeven voorkomen. 

De oorzaak bepaalt de oplossing

Van het moment dat je weet wat de oorzaak van het braken is, kun je dat aanpakken om zo het braken te verminderen. 

Kind blijft overgeven, geen koorts

Schiet niet meteen in paniek. Naast stress, angst of overgevoeligheid voor eten kunnen ook reisziekte, medicijnbijwerkingen of een onderliggende aandoening overgeven veroorzaken. 

Als het braken langer dan 24 uur aanhoudt, je kind bloed braakt of zich onrustig gedraagt, is het aan te raden om de huisarts te raadplegen.  

Hoesten en overgeven

Bij astma-aanvallen kunnen de luchtwegen zo geïrriteerd raken dat het de maag en darmen van je kind kunnen beïnvloeden. Een astma-aanval kan in sommige gevallen braken veroorzaken. Gelukkig zijn er wel enkele manieren om astma-klachten te verzachten . 

Ook postnasale drip , waarbij slijm irritaties veroorzaakt in de keel en luchtwegen, kan een braakreflex opwekken. 

Oververmoeid kind overgeven

Stress en spanningen kunnen leiden tot een slechte nachtrust. Het gevolg? Je kind is oververmoeid en het is vaak de combinatie van stress en oververmoeidheid die braken kunnen veroorzaken.  

Veel ouders delen hun positieve ervaringen en vertellen dat hun kind minder last heeft van stress en klachten zoals overgeven, buikpijn of misselijkheid. Een Bach Bloesem Mix Stress kind is een handig hulpmiddeltje om ziekteklachten zoals overgeven door stress kunnen voorkomen. 

Kind ziek door stress: hoe grijp je in?

Als je kind leert om stressvolle gebeurtenissen op een juiste manier te benaderen , kan het overgeven voorkomen. Maar hoe doet hij dat juist? 

Zorg voor een goede nachtrust

Een goede nachtrust helpt je kind om alle indrukken van de dag te verwerken waardoor hij de volgende dag opstaat met een frisse, open blik én met meer gemoedsrust. Ga aan de slag met onze tips of sluit de dag rustig af en laat je kind zich goed voorbereiden op de nacht. Lees een verhaaltje. Beperk schermtijd voor het slapengaan, het blauw licht van je tablet of smartphone levert voor de nacht meestal te veel onrust. Je hersenen blijven door het blauwe licht actief waardoor het inslapen veel moeizamer verloopt. 

Op een natuurlijke manier tot rust komen

Bachbloesems kunnen als ondersteunende therapie dienen om stress bij je kind te verminderen. De 100% natuurlijke druppeltjes kunnen je kind ondersteunen bij het omgaan met stress en spanningen. Ze kunnen lichamelijke ongemakken als gevolg van innerlijke spanningen verzachten en bevorderen rust en ontspanning. Een Bach Bloesem Mix kan misschien net dat extra steuntje in de rug zijn voor jouw kind. Het kan nuttig zijn om het gebruik van Bachbloesems met een zorgverlener te overleggen. 

Bereid voedzame maaltijden

Ook de kracht van gezonde en voedzame maaltijden mag je niet onderschatten. Voeding met vitaminen en mineralen kunnen je kind helpen om gezond en in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal. Een uitgebalanceerd met voldoende eiwitten is belangrijk voor de gezondheid. Sommige mensen geven aan dat bepaalde voedingsmiddelen zoals noten, melk, dadels of bananen hun slaaproutine kunnen ondersteunen. 

Ook ‘s avonds genieten van een kopje kinderthee kan je kind tot rust brengen en helpen bij het verwerken van alle indrukken.  

Bereid je kind voor op stressvolle situaties

Heeft je kind vaker last van specifieke spanningen? En zijn deze situaties soms onvermijdelijk? Dan kun je best vooraf bespreken wat er gaat gebeuren. Zo bereid je je kind voor op situaties die (kunnen) plaatsvinden zoals een verjaardagsfeestje, de eerste schooldag of een moeilijke thuissituatie zoals een aankomende scheiding. Extra uitleg over wat er je kind te wachten staat, kan al een hoop stress wegnemen. 

Laat je kind gezonde spanning ervaren

Gezonde stress en spanningen horen bij het leven en zijn noodzakelijk voor de ontwikkeling. Laat je kind weten dat het normaal is om af en toe gestrest, boos of bang te zijn. Stimuleer je kind om nieuwe dingen uit te proberen en uit zijn comfortzone te stappen. Zorg dat je een balans vindt tussen uitdaging en ontspanning. Merk je dat een uitdaging te veel negatieve emoties oproept, voorzie dan op tijd genoeg ontspanning zodat de spanningen niet verergeren.  

Blijven de klachten aanhouden of verergeren ze? Ga dan eens langs bij de huisarts. Er kunnen misschien nog andere onderliggende oorzaken zijn die een belangrijke rol spelen.  

Niet enkel ziekte zoals buikgriep of wagenziekte kunnen braken veroorzaken. Ook een voedselallergie, reflux of stress en spanningen kunnen de oorzaak zijn voor overgeven. Als je kind overgeeft, maar niet ziek is, zijn er gelukkig enkele dingen die je zelf kunt doen om ervoor te zorgen dat het overgeven wordt beperkt. Een goed gesprek, duidelijke informatie en een goede nachtrust kunnen braken uitsluiten. Er zijn ook ouders die kiezen voor een Bach Bloesem Mix voor hun kind. We horen namelijk vaak dat de stress en spanningen met bachbloesems of een kalmerende manier worden verminderd. En zo ook het overgeven stopt. 

Voor specifiek voedings- en gezondheidsadvies, vooral als het gaat over het verminderen van stress of het bevorderen van de nachtrust, is het raadzaam om een arts of diëtist te raadplegen. 

Bronnen

• Onderzoek “onbegrepen” klachten van Tilburg universiteit  
• van der Ploeg, J. (2013). Behandeling van kinderen en adolescenten met stress. In: Stress bij kinderen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0419-6_15  
• Stress bij kinderen, hoe houden we het gezond? ( Pijpers e.a., 2019 ). 
• Postnasal Drip - The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice (jaci-inpractice.org)